Isabelle Dechâtre
Enseignante de yoga, certifiée en yoga thérapie
Bas Montreuil (93100) / 06 09 46 60 94 /
Yoga adapté
"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne"
Sri Krishnamacharya
La pratique de yoga qui amène une hygiène de vie pour s’assurer une meilleure santé physique et mentale est accessible à tout âge. Chaque âge et chaque condition physique, sa pratique !
L'objectif est de garder ou d’améliorer votre vitalité, de vous apporter une confiance en vous, une meilleure appréhension de son corps dans l'espace, un renforcement et une certaine souplesse afin de rester tonique et en bonne santé.
Je vous propose diverses approches:
- yoga adapté - yoga thérapie
- yoga sur chaise
- yoga doux
... est l’utilisation spécifique des diverses pratiques du yoga traditionnel appliqués au domaine de la santé. Aussi bien pour la prévention que pour la prise en charge de patients souffrant de troubles - ne se substituant en aucun cas à la médecine officielle.
La pratique de yoga qui amène une hygiène de vie pour s’assurer une meilleure santé physique et mentale est accessible à tout âge. Chaque âge et chaque condition physique, sa pratique !
Yoga doux
Une pratique de hatha yoga adaptée s’adressant à toutes personnes débutantes ou pratiquantes dont l’âge et la condition physique ne permettent pas de suivre un cours de yoga non adapté. L’approche est douce mais peut avoir une certaine intensité, en fonction des possibilités de chacun.
